Quelle: Prof. Jörg Spitz, Nuklearmediziner, “Vitamin D -
das Sonnenhormon für unsere
Gesundheit und der Schlüssel zur Prävention”,
http://www.youtube.com/watch?v=qa52Inlo25w
VITAMIN D-AUFBAU DURCH
INTELLIGENTE SOLARIEN
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1000 Worte zum
lebenswichtigen Vitamin D
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Sonne ist lebenswichtig und tut gut
Schon ab Mitte Oktober lässt die Kraft der Sonne so
weit nach, dass ihre UV-Strahlen nicht mehr
ausreichen, das lebenswichtige Vitamin D in der
Haut zu bilden. Die „Vorräte" sind nun endgültig
aufgebraucht, über die Nahrung allein sind sie nicht
zu ergänzen.
Jetzt ist es Zeit, wieder regelmäßig Ihr Qualitäts-
Sonnen-studio zu besuchen und auf die natürlichste
Weise, durch UV-Bestrahlung, Ihre Vitamin D-Vorräte aufzufüllen.
Nicht nur das Licht selbst, sondern auch das Vitamin D steuert viele Prozesse
im menschlichen Gehirn, auch die Versorgung mit „Glückshormonen". Deshalb
wirkt das „Sonnenschein-Vitamin" auch bei Depression und anderen
psychischen Störungen.
Darüber hinaus aber steuert das Vitamin D auch Aufbau und Funktion der
Muskeln und verhindert Muskelschmerzen.
Ein sehr interessanter
Artikel des angesehenen
Mediziners Dr. Michael
Spitzbart veröffentlicht in
“creditreform 01-2014”
Besonders interessant
sind die Angaben zum
Vitamin D-Gehalt im Blut
und die täglich
empfohlene Menge.
(zum Lesen einfach das
Bild anklicken)
VITAMIN D - DAS SONNENHORMON
Sonnenstudio VIVASUN
Berliner Platz 20
65428 Rüsselsheim
Öffnungszeiten
Montag-Sonntag 9 bis 20 Uhr
feiertags 9 bis 20 Uhr
1.1. / 25. - 26.12. geschlossen
VITAMIN D
IST
LEBENSWICHTIG
Hintergrundfotos Quelle: megaSun by KBL
AUFGABEN UND WIRKUNG VON VITAMIN D3
Vitamin D3…
…ist sehr wichtig im Mineralstoffhaushalt und trägt besonds zu einem normalen Calcium-Phosphor-Stoffwechsel bei.
Cholecalciferol ist ausschlaggebend für die Regulierung des Calciumspiegels im Blut.
…fördert die Calziumaufnahme aus dem Darm und den Calziumeinbau in den Knochen. Damit ist Cholecalciferol für gesunde
Knochen und gesunde Zähne extrem wichtig.
…besetzt Rezeptoren in den Muskelzellen, die die Muskelfasern bei der Kontraktion unterstützen. Damit trägt Vitamin D zur
Erhaltung der normalen Muskelfunktion bei.
…unterstützt die Mobilisation von Immunzellen, was zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.
…hemmt Botenstoffe des Immunsystems, die Entzündungen begünstigen. Damit hat Cholecalciferol auch eine Funktion bei der
Zellteilung.
Vitamin D in Lebensmitteln
Eine gewisse Menge (5 - 20%) des Vitamin D-Bedarfs kann man auch über Lebensmittel abdecken. Unsere Ernährung trägt
allerdings nur geringfügig zu einer bedarfsdeckenden Versorgung bei. In pflanzlichen Lebensmitteln: Avocado, Pilze, Datteln,
Süßkartoffeln. In tierischen Lebensmitteln: Fisch, Eier, Leber.
Bedarf und Dosierung
Da unser Körper Vitamin D einlagert, kann unser Körper über den Sommer genug Vitamin D produzieren. Da die Monate in
Nordeuropa recht sonnenarm sind, ist es sehr schwierig genug D3 für den Winter zu produzieren. Auch wenn der Bedarf noch nicht
genau erforscht wurde, leiden mindestens 60 Prozent der Deutschen an einem Vitamin D Mangel.
Mangelerscheinungen und Folgen des Mangels
Zu Beginn einer Mangelerscheinung zeigen sich Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Muskelschwäche oder Rücken- und Knieschmerzen.
Bei einem längerfristigen Mangel besteht die Gefahr von Rachitis (gestörte Mineralisation der Grundsubstanz des wachsenden
Knochens) und Osteomalazie (Knochenerweichung).
Bei über 80 Prozent der über 60-jährigen Osteoporose Patienten konnte ein Vitamin D Mangel festgestellt werden. Ein
kontinuierlicher Vitamin D Mangel kann also die Hauptursache für schwache und gebrechliche Knochen im Alter sein.
Handeln Sie also vorsorgend und sonnen Sie sich in den Sommermonaten reichlich. Und gerade über die Winterzeit ist der
regelmäßige, besonnene Sonnenstudio-Besuch sinnvoll.
SonnenNews - Informationen zum SonnenVitamin
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Quelle: Prof. Jörg Spitz, Nuklearmediziner,
“Vitamin D - das Sonnenhormon für unsere
Gesundheit und der Schlüssel zur Prävention”,
http://www.youtube.com/watch?v=qa52Inlo25w
SONNE IST LEBENSWICHTIG UND TUT GUT
Schon ab Mitte Oktober lässt die Kraft der Sonne so weit nach, dass
ihre UV-Strahlen nicht mehr ausreichen, das lebenswichtige Vitamin
D in der Haut zu bilden. Die „Vorräte" sind nun endgültig
aufgebraucht, über die Nahrung allein sind sie nicht zu ergänzen.
Jetzt ist es Zeit, wieder regelmäßig Ihr
Qualitäts-Sonnenstudio zu besuchen und
auf die natürlichste Weise, durch UV-
Bestrahlung, Ihre Vitamin D-Vorräte
aufzufüllen.
Nicht nur das Licht selbst, sondern auch
das Vitamin D steuert viele Prozesse im
menschlichen Gehirn, auch die Versorgung mit „Glückshormonen".
Deshalb wirkt das „Sonnenschein-Vitamin" auch bei Depression und
anderen psychischen Störungen.
Darüber hinaus aber steuert das Vitamin D auch Aufbau und
Funktion der Muskeln und verhindert Muskelschmerzen.
VITAMIN D-AUFBAU DURCH INTELLIGENTE SOLARIEN
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Ein sehr interessanter Artikel
des angesehenen Mediziners
Dr. Michael Spitzbart
veröffentlicht in “creditreform
01-2014”
Besonders interessant sind die
Angaben zum Vitamin D-Gehalt
im Blut und die täglich
empfohlene Menge.
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VITAMIN D - DAS SONNENHORMON
DIE SONNE MEIDEN, UM KEINEN HAUTKREBS ZU
BEKOMMEN IST WIE SELBSTMORD AUS ANGST
VOR DEM TOD !!!
Es macht einen himmelweiten
Unterschied, ob ich mir meine Jahres-
UV-Dosis in 5 Tagen inklusive 5 Mega-
Sonnenbränden hole oder langsam und
besonnen ab März eine Schutzbräune
aufbaue.
Gebräunte Haut ist der beste
Sonnenschutz, den es gibt! Absolut vermieden werden
müssen natürlich Sonnenbrände und extreme Sonnenbäder.
Wer sich ab März kontrolliert der Sonne aussetzt und über
Monate eine gesunde, mittlere Bräune aufbaut, aktiviert das
Hautpigment Melanin in den Melanozyten, spezielle Zellen in
der Haut. Dieses Melanin schützt die Haut besser vor UV-
Strahlung als alles andere.
Ein weiterer Aspekt ist die Verdickung der Haut, die auch einen
gewissen UV-Schutz bietet.
Und hinzu kommt das lebenswichtige Vitamin-D.
Dieses wird nach UV-B-Exposition in der Haut gebildet. Dann
werden Teile abtransportiert und erfüllen im Körper wichtige
lebenswichtige Funktionen wie Stärkung des Immunsystems
und Schutz vor Krebs (und zwar vor allen Krebsarten). Was
nicht benötigt wird, wird in der Leber umgewandelt und
gespeichert.
Ein Teil des in der Haut gebildeten Vitamin-D verbleibt aber in
der Haut, wo es die Haut vor Schäden durch UV-Strahlung und
vor der Entartung zu Krebszellen schützt.
Übrigens - wer sich schon vor der (Natur-)Sonne eincremt,
stoppt damit jede Vitamin D Produktion.
Vergleiche zwischen US-Bundesstaaten haben gezeigt, dass
Staaten mit viel Sonne niedrigere Krebsraten haben als
sonnen-arme Staaten – und das über alle Arten von Krebs,
also auch Brustkrebs, Darmkrebs, etc.!
Wer sich also kontrolliert und besonnen sonnt,
•
hiflt der Haut, ihren Eigenschutz durch Melanin und
Verdickung aufzubauen
•
baut lebenswichtiges Vitamin-D auf
Sonnenstudio VIVASUN
Berliner Platz 20
65428 Rüsselsheim
Öffnungszeiten
Montag-Sonntag 9 bis 20 Uhr
feiertags 9 bis 20 Uhr
(1.1. / 25.-26.12. geschlossen)
